Há muitos milhares de anos atrás, nas origens da vida na terra, na era de SatyaYuga, o deus Brahma, uma das três grandes divindades...

Brahma (deus hindu da criação do mundo), Vishnu (deus hindu da conservação e sustentação do mundo) e Shiva (deus hindu da destruição,...

Abril é o mês da Liberdade, relembrando a revolução dos cravos que nos libertou da repressão, controlo e restrição social. Abril é o mês...

Gāyatrī Yantra O Gāyatrī é um dos mantras mais célebres e potentes da ciência do som sutil, entoado desde tempos imemoráveis em todas as...

O som pode ser definido como a vibração da energia que se move num padrão ondulatório. Quanto mais rápida a vibração, mais agudo é o tom....

Dependendo do seu movimento, função e direcção, o corpo energético (prānamaya kosha) é principalmente composto por cinco vāyus ou tipos...

As seis purificações, ou Ṣaṭkarma Kriyās, são métodos de limpeza dos canais através dos quais nutrimos o nosso corpo físico e sensorial....

Representação do sábio Patañjali No Yoga Sutra, o grande sábio Patañjali descreveu um dos sistemas mais importantes de yoga: o método...

Chegado o Outono, começamos a preparar o corpo, mente e espírito para o período frio e húmido, propício à proliferação de agentes nocivos...

Navaratri (नवरात्रि) significa literalmente "nove noites"; Nove (Nava), Noites (Rātri), dedicadas à Deusa ou Devī, em sânscrito,...

A tradição do yoga inclui os ensinamentos e a sabedoria dos sábios chamados sages ou ríshis, que procuraram entender os mistérios da vida...

Natarajasana é a postura que simboliza Shiva enquanto rei (raja) dos dançarinos (nata). Shiva é um dos três deuses mais importantes do...

A palavra chakra significa “roda”. Os chakras são centros energéticos, que funcionam como discos em espiral com hélices, que giram no...

O elemento ar representa o espaço em movimento, ou seja, o elemento Éter manifesta-se no Ar. É o segundo dos cinco grandes elementos,...

O elemento água é o princípio da coesão. No corpo, isso traduz-se em nutrição, crescimento e lubrificação. O elemento água sacia, limpa,...

A matéria é o veículo da energia. A energia, ou Prāna, é o sopra da vida, a energia vital que existe em todos os planos e que mantém...

O Fogo é um elemento alquímico por natureza, que intermeia a criação e a destruição. Todas as coisas começam e acabam com o Fogo. Este é...

O Solstício de Inverno é uma data de grande importância para diversas culturas antigas, que a associavam simbolicamente ao nascimento e...

Psoas-ilíaco é o grupo muscular mais profundo e estabilizador do corpo humano, com grande importância na nossa saúde, vitalidade e...

Na filosofia hindu, da escola Samkhya, na qual o Yoga e a Ayurveda se fundamentam, toda a matéria do Universo, viva ou não, é constituída...