O que pode encontrar no Shala de Yoga PuroPrana

Yoga em grupo

Aulas semanais de yoga em grupos, com duração de uma hora. Práticas desenvolvidas a partir da linhagem de Sri Sri Sri Satchidannanda e B.K.S. Yengar.

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Yoga em privado

Sessões individualizadas e adaptadas às necessidades do praticante, seja para quem pretende evoluir e aprofundar a prática e os conhecimentos de yoga, seja para quem tem dificuldades ou limitações físicas.

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Massagem Thai Yoga

Desenvolvida para desbloquear a energia estagnada, promover o aumento da flexibilidade e mobilidade, diminuir a rigidez e a tensão musculares, esta massagem combina técnicas de shiatsu, acumpressão e prática de yoga assistido. Sessão com duração de 1h30.

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Yogaterapia

Sessões semanais de prática terapêutica de yoga, com foco na consciência corporal, correcção postural e treino respiratório. Sessões com duração de uma hora, em aulas de grupo ou em sessão privada.

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Yoga na cadeira

Sessões de grupo presenciais ou online, de prática com o auxílio de uma cadeira, adequadas a pessoas com pouca mobilidade, limitações físicas ou problemas de saúde, que queiram fazer exercício de baixo impacto. Todas as quintas, às 10h30.

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Yoga mamãs

Sessões semanais de prática em grupo de yoga suave e adaptada a todas as fases do pré e pós parto. Sessões com duração de uma hora.

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